Bedtijd bij kinderen: zo helpt een vast bedritueel je kind beter slapen Bedtijd bij kinderen kan een uitdaging zijn. Ontdek waarom voldoende slaap belangrijk is en hoe een vast bedritueel zorgt voor rust, regelmaat en beter slapen. Over bedtijd bij kinderen valt veel te vertellen. Het staat niet voor niets in de top 3 van vragen die ouders mij stellen. In dit blog deel ik praktische handvatten én leg ik uit waarom voldoende rust en regelmaat zo belangrijk zijn. Een vast bedritueel voor je...

Elke ouder wil een fijne ouder zijn en een gelukkig kind om zich heen hebben. Voor de korte termijn lukt dat misschien met een snoepje of een cadeautje. Voor de lange termijn is dat niet wat jou een fijne ouder maakt. Wat dan wel? Daar ga ik je in dit blog 10 gouden tips voor geven. Stapels boeken en goed bedoelde tips We kunnen elkaar knettergek maken met goedbedoelde tips, stapels boeken en cursussen met opvoedadviezen. Je zou als opvoeder niet meer weten wat nou waar is en wat niet. Wat...

Van co-regulatie naar zelfregulatie in een maand vol spanningen December is voor veel kinderen magisch… maar ook spannend, druk en overweldigend . Sinterklaas die van alles meeneemt, surprises die af moeten, kerstvieringen op school, lichtjes overal, het is geweldig, maar het kan ook veel emoties losmaken . Juist in deze periode merken ouders vaak: Mijn kind zit dichter aan de oppervlakte. Meer tranen, kortere lontjes, sneller boos of volledig overstuur. En dat is logisch. Omgaan met emoties...